酵素生活

酵素のチカラは以前から気になるところ。

10年ぐらい前は酵素玄米などを食べていました。

なかなか美味しいのですが5年ぐらいしか続かず。。。今は白米に雑穀を混ぜたり、たまに五分づき米や玄米に変えたりしています。

それでも最近もっと食事を見直さなきゃなぁと思うところがあって、酵素取り入れ生活に徐々にチェンジ中。

酵素は生野菜と果物から摂るように。

昨年買ったスロージューサーもまた出番が増えてきています。日々の積み重ねって本当に大切。だけど変えていく時が一番難しい。

カラダが変わってきたら効果のほども報告したいです。

2016年の手帳

来年の手帳

新顔の柄物にしました～！

3年連続ジブン手帳。

続くのは、使いやすさと、サイズのちょうど良さ。

これで、来年の仕事の相棒確保完了です。

そしてプライベートでは…

この3冊の活用を検討中～。

ライオンの初回限定付録のぶんちゃん手帳

井内由佳さんの手帳

いいこと日記

ぶんちゃんはノートページがとても多いので、スケジュールというよりノートとして使用して、日記はもちろん日記で、手帳を普段使いに出来たらと…！

井内さんの手帳は六曜の解説があって、それをみながら母と六曜の話をしていたら、母は当然六曜の詳しいことまでしっかり知っていて…。

昔の人はさすが。

これを機に六曜を身につけたいと思います！